导语：拥有好身材，对于每一位女性来说都是至关重要的事情，因为高颜值和好身材不仅能让女性增强自信心，还能让她在任何时候得到关注。

　　产后肥胖对每一位女性来说都是一个不愿意接受的现实，但是结婚生子是女性必须走的人生旅途，有许多女性对产后肥胖束手无策，有的就任其发展肥胖跟随着她的下半生，而有的女性却是反其道而行，运用各种方法来阻止自己的身体过于肥胖。

　　今天给大家介绍的这位美女，她就是因为产后肥胖，曾经受到观众们吐槽的李湘。

　　提到李湘，大家对她都非常熟悉，知道她是湖南电视台的节目主持人，她也主持了许多综艺节目，在屏幕前也给观众们留下了很深的印象。

　　李湘和其他女人一样，在怀孕的时候为了宝宝的营养均衡，她也吃了许多补品，让自己的身材严重的出现肥胖臃肿，生下孩子以后，她坚持用母乳喂养，为了让宝宝吃到更有营养的母乳，她自己也吃着各种营养佳品，这让她本来就肥胖的身材更加臃肿。

　　母乳期过后，李湘回到了工作岗位上，镜头前的李湘简直就没法让观众们接受，李湘自己也认识到了这一点，于是她开始坚持减肥减脂。

　　李湘每天除了工作都会去健身房坚持锻炼身体，为了能够让自己的身材尽早恢复，她在健身房中努力地锻炼着，刚开始的时候有些吃力，慢慢的李湘对健身健美产生了浓厚的兴趣，运动已经成为她生活中的一部分，如果没有时间去健身房锻炼身体，她在家里也要坚持做居家运动。

　　她最喜欢做的就是普拉提运动，因为普拉提运动不仅能够增强身体的免疫力，还能够在短时间内塑形减脂，能够促进血液循环，加快新陈代谢速度。

　　李湘在饮食上要求的也非常严格，她每天的饮食也非常清淡，主要是以含有膳食纤维高的粗粮为主食，新鲜的蔬菜和水果已经成为她家常便饭，对于高油脂、高热量的食物她一口不吃。

　　功夫不负有心人，让李湘在短时间内体重减掉40多斤，从原来的肥胖变成了现在的两位数，如今的李湘再次回到镜头前的时候，让观众们眼前一亮，看到李湘找回了原来的自己，都开始佩服起李湘的自律性。

　　结语：坚持和自律，让李湘又一次得到了完美极品的好身材。