（原标题：“优工联”标识授权的长富牛奶巴氏鲜奶，助力老年人拥抱活力！）

老年人怎么吃才健康，这是子女们最为关心的话题。其实，健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏，也不过剩，才是健康饮食的关键。

1、要减少亚硝酸盐的摄入。有不少老年人，从小生活比较艰苦，养成了一些不太健康的生活习惯，比如：吃隔夜的剩饭、不舍得扔已经变质的食物等等。我们提倡一定要吃新鲜卫生的食物。烧熟的蔬菜最好不要过夜，如需储存一定及时放入冰箱，以减少亚硝酸盐的摄入。烧焦、发霉类食物更是禁止食用的。

2、要清淡饮食。随着年龄的增加，老年人的食欲会有所减退，而且他们的味蕾敏感度会下降，所以平时可能会喜欢吃油、盐含量较高的食物，但是这类食物不容易消化，更会造成能量过剩，所以应该节制。平时烹调方法要注意清淡少盐，摄入的食物种类多样化，达到每天12种以上，同时主食做到粗细搭配。

3、要有节制的饮食。老年人的肠胃功能较弱，所以一定不要暴饮暴食，暴饮暴食可能会引起肠胃不适等症状，甚至可能会危及生命，因此老年人一定要做到饮食有度。

4、要注重优质蛋白质的摄入。老年人的饮食虽说要以清淡为主，少吃肉类，但可不是说不能吃肉，每天还是要注意适量的摄入动物性食物。同时要每天坚持喝一杯牛奶。牛奶营养丰富，含有蛋白质和钙等基础营养，对老年人体质和骨骼健康都十分有益。

选择好牛奶，请认准“优工联”标识

对于老年人来说，哪一种牛奶才是好选择呢？为了让消费者选择到真正的优质奶，国家奶业科技创新联盟推出了国家优质乳工程标识（简称“优工联”标识），它代表了我国牛奶的高品质。只有通过国家优质乳工程严格的质量标准体系认证的牛奶才能拥有此标识。

福建长富是全国首家全部巴氏鲜奶获国家优质乳工程标识授权（简称“优工联”标识授权）的乳企，说明了长富打造出了高品质的巴氏鲜奶，获得了行业的高度认可，值得消费者放心喝。

获此荣誉的背后，离不开长富人二十几年如一日的坚守与付出，始终坚守着天然活性营养的消费价值，通过牧场奶源、加工工艺以及冷链配送等全产业链上精益求精，保证了每一包巴氏鲜奶都是安全、营养、健康的，让消费者实现了真正的喝奶价值！

喝好奶就选长富！守护老年人健康，别忘了每天一杯长富巴氏鲜奶，解锁更多活力与健康，让他们老了也能拥抱年轻与朝气。